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要想远离青春痘,要注意哪些细节


时间:2017-10-02 18:28 来源:上海江城医院皮肤科作者: 上海江城医院皮肤科

  医生说道,很多痘痘患者的发病原因是因为生活中的琐碎小事引起的,想要完全治疗青春痘,就要从这些细节方面做起,做好这些大体上就是要改变自己不好的生活习惯,那么哪些不良习惯会导致痘痘又该怎样改正呢?

 

要想远离青春痘,要注意哪些细节
 

  一、无处不在的细菌感染:工作时我们常常一整天对着电脑敲着键盘,其实键盘之中的微细菌很多,手不断接触,不时的时候还喜欢用手撑着下巴,其实这样就把细菌带到了脸上,除此之外,长时间打电话也会使细菌集聚在脸部。

  回家之后,家中的床单被罩、枕套毛巾如果不是经常消毒清洗的话也是细菌的聚居地,面部放在上面也相当于在细菌之上睡觉了。

  二、社会压力过大:不单单是工作的压力,生活中的琐事也是造成现代人身心疲惫的因素,买房,结婚,生子,每一项都够让人彻夜难眠了,白天用眼过度,工作卖力,回家休息不够,身体负荷不了会导致内分泌失调,肌肤新陈代谢紊乱,青春痘就会接踵而来。

  三、油性肤质过度控油:很多油性皮肤的人为了去除油份,用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油,再少用些润肤霜。以为这样就可以达到控油效果了,其实皮肤远比你想象的要复杂。皮肤有自我调节的功能,如果它感觉干燥了,会通过出油的方式来维持平衡,过度控油就会导致恶性循环,反而会长青春痘。

  要想远离青春痘,要注意哪些细节:

  1、保持皮肤清洁,水温要选择与体温差不多的温水来洗脸,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性强的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使青春痘加重。洗脸既不能太勤也不能太少,每天两三次即可。切记不要挤青春痘,防止便秘。

  2、良好的心态很重要,避免出现长时间的情绪焦虑和紧张,保持乐观豁达的情绪,不要患了青春痘就悲观,要乐观自信,坚持积极、合理的治疗,针对个人情况对症下药。

  3、在饮食方面要注意,即避免吃辛辣食物,少吃油腻食物,少吃甜食,少吃发物如鱼、虾、牛羊肉等发物,平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

  以上方面大家都能够做到的话,相信痘痘患者会减少百分之九十,单还有一些患者痘痘情况比较严重特殊,单靠自身是无法恢复的,需要寻求医生帮助,还有患者减少自然恢复的时间,也可以借助医疗手段来加快恢复过程。

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