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关于青春痘的预防要注意哪些


时间:2016-04-30 18:14 来源:上海江城医院皮肤科作者: 上海江城医院皮肤科

   青春痘的预防是一件很重要的事。很年轻的朋友常常或出现患了青春痘后病情会加重,或者治疗痊愈之后病情会复发,很大一部分原因就是大家没有做好对青春痘的预防。关于青春痘的预防要注意哪些?上海江城皮肤医院医师介绍,青春痘患者尤其要注意预防,平时生活中注意以下习惯:上海哪家医院看脸上痘痘好

 
关于青春痘的预防要注意哪些
 
  一、青春痘患者要注意每天都保证作息有规律、保持充足的睡眠。每天晚不可超过11点睡觉,更不可以熬夜上网,熬夜与辐射可对皮肤造成双重伤害,对青春痘病情有很严重的影响,良好的生活作息习惯可以减少内分泌紊乱与生物时间错乱。
 
  二、晚上11点到第二天早上的四点要保持较好的睡眠状态,皮肤会在这段时间内进行调整,人体的各个器官也在这段时间内进行排毒,这些都需要在良好的睡眠中进行。
 
  三、在饮食上要注意避开辛辣的食物,戒酒戒烟,养成一个健康的生活习惯,经常锻炼身体,不仅可以增强体质,还可以排除体内的毒素。
 
  关于青春痘的预防要注意哪些?以上就是青春痘患者尤其需要注意的。希望以上的介绍能够在生活中帮到大家,可以在生活中避免一些被青春痘的困扰,可以开心的学习和生活。

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